20 BŪDŲ VALDYTI STRESĄ

20 BŪDŲ VALDYTI STRESĄ: Stresas – daugelio žmonių kasdienio gyvenimo palydovas. Skuba, nebaigti darbai, nesekmės, negandos, įvairūs gyvenimo pokyčiai alina organizmą. Daugelis mokslininkų sutaria, kad gebėjimas suvaldyti stresą gali padėti užsitikrinti ilgesnę gyvenimą. STRESO POŽYMIAI IR PASEKMĖS Stresas pastaruoju metu virsta kone epidemija, nes nuo jo kenčia vis daugiau žmonių – tiek jaunų, tiek pagyvenusių.…